Izađite s djecom van, prošetajte, pustite ih da se istrče, isprazne energiju koja se u njima nakuplja ovih dana izolacije. Ali pazite da ne idete na dječja igrališta i druga mjesta gdje se skuplja veći broj osoba! Sada je vrijeme da prošećete šumom, odete na neku usamljenu plažu, odvezete se dalje od naselja i potražite samo „vašu“ livadu. Treba li vas dodatno potaknuti i uvjeriti koliko je priroda za dijete važna, pročitajte dva teksta koja vam donosimo.

"Ne postoje loši vremenski uvjeti, nego samo loša oprema"

Svakodnevni boravak na svježem zraku djeci pruža mnoge blagodati te mu, zbog toga, u našem vrtiću pridajemo izuzetno veliku pažnju. Naime, boravak na svježem zraku djetetu je potrebno omogućiti svakodnevno, po svim vremenskim uvjetima, tj. kada je oblačno, sunčano, kišovito, kada pada snijeg i kada su niske temperature. Iznimka su vremenske prilike praćene jakim vjetrom, jakom kišom ili maglom.

Važno je naglasiti kako temperatura zraka sa minus predznakom nije i ne smije biti kontraindikacija za boravak djece na otvorenom, dapače, ali uz adekvatnu pripremu djece, odgajatelja i roditelja. Da bi djeca boravila na otvorenom moraju imati odgovarajuću odjeću i obuću, prilagođenu godišnjem dobu. Odjeća mora biti praktična i primjerena aktivnostima, kako ne bi sputavala dijete u njegovim aktivnostima, te da omogući regulaciju tjelesne topline.

U nastavku donosimo brojne dobrobiti boravka na svježem zraku:

ZDRAVSTVENO STANJE DJETETA

Izlaganjem djeteta svakodnevnom boravku na svježem zraku u svim godišnjim dobima jačamo otpornost (imunitet) dječjeg organizma prema različitim bolestima. Sunce podiže raspoloženje i potiče proizvodnju vitamina D. Kretanjem ili trčanjem ubrzava se disanje, strujanje zraka je brže, pa se tako i bolje “ čiste “ dišni putevi. Upravo je boravak u zatvorenim i grijanim prostorijama u jesen i zimu, jedan od najčešćih uzroka bolesti dišnih putova. Zbog toga je potrebno (osobito u zimskom periodu) često prozračivati prostorije u kojima djeca borave. Poznato je da su najzdravija upravo ona djeca koja se igraju vani.

MOTORIČKI RAZVOJ

Svakodnevnim boravkom na vanjskom zraku djeca imaju priliku sudjelovati u brojnim aktivnostima poput trčanja, loptanja, provlašenja, skakanja, puzanja i sl. Za provođenje tjelesnih aktivnosti važni su sportski rekviziti, a djeci je najdraža lopta. Ona se može kotrljati, bacati, hvatati ili služiti u svrhu različitih natjecateljskih i štafetnih igara kroz koje djeca jačaju samopouzdanje, razvijaju spretnost, brzinu, snagu i svoju preciznost. Igre na malim improviziranim poligonima oduševljavaju djecu – preskakanje, provlačenje kroz tunele, zaobilaženje čunjeva, hodanje po gredama… Ovim aktivnostima potičemo djecu na spretnost, vježbanje različitih pokreta, usvajanje motoričkih vještina i potpuno zadovoljavamo potrebu djeteta za kretanjem i igrom.

UTJECAJ NA ŽIVČANI SUSTAV

Znanstveno je dokazano da je genetski potencijal IQ-a u broju živčanih stanica u mozgu i u količini veza (sinapsi) među neuronima. Istraživanja dokazuju da intelektualne sposobnosti ovise upravo o broju sinapsi u mozgu koje se formiraju ovisno o raznim stimulacijama (Rajović, 2012.). Upravo je kretanje djeteta jedna od važnih stimulacija za mozak djeteta.

Vidljivo je kako u današnje vrijeme djeca puno vremena provode pred različitim ekranima što podrazumijeva dugotrajno sjedenje pri čemu mozak nema priliku primati podražaje iz okoline. Mozak djeteta traži stimulaciju koja mu je potrebna za razvoj, a ukoliko ona kontinuirano izostaje mogu se javiti različite razvojne smetnje oslijed čega dolazi do oštećenja u razvoju koja se kasnije više ne mogu popraviti (Rajović, 2012.). Dakle, možemo zaključiti kako kretanje izravno utječe na djetetov IQ (kvocijent inteligencije).

USVAJANJE ZDRAVIH NAVIKA

Kretanjem i svakodnevnim boravkom na svježem zraku potičemo usvajanje pozitivnih stavova prema sportu i kretanju te općenito prema zdravom načinu života već od najranije dobi.

SOCIJALNI RAZVOJ

Aktivnosti na vanjskom zraku idealne su za razvoj socijalnih vještina i dobra su priprema za kontakte koji slijede u školi.

SPOZNAJNI RAZVOJ

Vrijeme je bitan faktor jer pruža djetetu iskustvo boravka na zraku u svim godišnjim dobima. Djeca vole kišne kapi i snježne pahuljice. Istražujući tlo i pronalazeći u njemu različite životinje otkrivaju svijet prirode kojoj pripadaju, uče o zakonitostima i promjenama kroz godišnja doba.

NEKOLIKO SAVJETA ZA RODITELJE:

• dijete će se pravilno razvijati i ostati zdravo i otporno ako ga puštamo da boravi vani i igra se u prirodi
• dijete bi trebalo svakodnevno provoditi na svježem zraku minimalno 1 sat (po svim vremenskim prilikama, izuzev jake kiše, vjetra, magle)
• poželjno je da dijete barem jedan dan u tjednu provede u prirodi ili na svježem zraku, a idealno bi bilo provesti nekoliko dana godišnje u prirodi
• prilikom boravka vani, potičite djecu na bavljenje sportskim aktivnostima (hodanje, puzanje, provlačenje, loptanje, skakanje, plivanje)
• potičite djecu na uočavanje stvari u okolini: biljke, životinje, stabla, voda, kamen...
• potičite djecu na boravak na svježem zraku i onda kada se ne bave sportskim aktivnostima (npr. šetnja, čitanje knjige, sadnja bilja...)

Sljedeći link vas vodi do članka dr. sc. Darka Lončarića, koji govori o važnosti kretanja i boravka u prirodi.

https://www.skolskiportal.hr/uncategorized/robovanje-ekranima-uskracuje-djeci-zdravi-razvoj/?fbclid=IwAR0114z4w4ppLvD2ovcJusvdKHwCf-2xqvnR0dgSisVHaLP4qgJEI449EMA